Foredragsholder Andreas Kolstø
Tre webinarer om mental beredskap
Vi lever i en urolig tid. Styrk din mentale motstandskraft og skap robuste arbeidsmiljøer.
Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse 2025 er «vi trenger å styrke vår psykiske beredskap». Det handler om å tåle virkelighetens uforutsigbare krumspring – fra ubehagelige motbakker til regelrette kriser. Livets utfordringer rammer alle, og det stiller krav til hvordan vi ivaretar vår psykiske helse, både som individer og som fellesskap.
Webinarserie fra Agil Helse
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse tilbyr Agil Helse en pakke med tre digitale webinarer, som avholdes hver fredag kl. 11 i uke 40, 41 og 42. Hvert webinar varer i ca. 45 minutter (med slingringsmonn, de presenteres live). Opptak av webinarene vil være tilgjengelige ut oktober.
Webinar 1: Introduksjon til psykisk beredskap
(3. oktober, kl. 11)
Vi dykker ned i temaet for Verdensdagen og diskuterer hvorfor psykisk beredskap er så viktig. Hva står på spill? Hva kan vi gjøre for å styrke oss selv i hverdagen? Vi presenterer enkle, men effektive mestringsstrategier som alle kan ta i bruk.
Webinar 2: Individperspektivet
(10. oktober, kl. 11)
Mange av oss bruker mye energi på ting vi ikke kan kontrollere. Evnen til å bryte ut av negative tankespiraler og gi mer oppmerksomhet til det som gir positiv verdi, er avgjørende for å trives – både på jobb og privat. Dette gir motstandskraft i urolige tider. Vi utforsker hvorfor dette er så vanskelig, og hvordan vi kan få det til.
Webinar 3: Gruppeperspektivet
(17. oktober, kl. 11)
Et tydelig, trygt og støttende arbeidsmiljø gjør oss bedre rustet til å håndtere motgang. Det gir utholdenhet og tilpasningsdyktighet, slik at vi kan jobbe engasjert sammen, selv under press. Hva kjennetegner robuste arbeidsmiljøer? Hvordan utvikler og ivaretar vi dem? Dette er temaet for det siste webinaret.
Om foredragsholderen
Andreas Kolstø er psykolog og en engasjerende foredragsholder som gjør fag og erfaring tilgjengelig for alle. Hos Agil Helse er han fagansvarlig for det psykososiale området, og bringer med seg over 20 års erfaring med team, leder- og organisasjonsutvikling. Hans ekspertise spenner fra strategiprosesser og lederutvikling til kommunikasjons-trening og håndtering av komplekse samarbeidsproblemer og konflikter.